+7 (495) 135-15-93    (с 10 до 18 МСК) 8-800-100-16-71   (звонок бесплатный)
 

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?


 Почему мы набираем вес? Как правило, связано это напрямую с нашим питанием. Есть множество примеров того, как достаточно активные люди, которые регулярно занимаются спортом, но при этом страдают от избыточной массы тела. Так стоит ли ограничивать себя в еде и испытывать при этом постоянное чувство голода, согласитесь это не самый лучший вариант. Для начала необходимо разобраться со своим рационом, а именно составить список всех употребляемых за день продуктов и их количество, при этом отмечая каждый прием пищи. Это позволит понять, питаетесь ли вы действительно исходя из потребностей организма или же это своего рода психологическая зависимость, которая, кстати, может быть вызвана различными причинами. Существует множество методов и технологий, как избежать зависимости от еды. Один из таких методов – метод академика Смелова, система его уникальна тем, что проходит в формате тренинга, в результате чего активизируются те участки мозга, которые позволяют устранить зависимость от пищи и перепрограммируют центр аппетита.   

Жизнь слишком коротка, чтобы изнурять себя постоянными ограничениями, стоит лишь прислушаться к себе, найти причину, устранить ее, используя эффективные методы, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

похудеть без диет - не миф