+7 (495) 135-15-93    (с 10 до 18 МСК) 8-800-100-16-71   (звонок бесплатный)
 

КАК ДЫХАНИЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ


 

дыхание при похуденииБорьба с лишними килограммами иногда может довести женщину до полного отчаяния. Бывает, что диеты уже не помогают или помогают только на какое-то определенное время, физические упражнения не дают быстрого эффекта, а пластическая хирургия требует очень больших денежных затрат, и может нанести вред здоровью. В таком случае можно попробовать обратиться к древности, в которой использовались различные оздоровительные практики, которые могут позволить получить результат и в наше время. Представим в данной статье одну из таких практик, основанную на правильном дыхании и оказывающую положительное воздействие на весь организм.

Цигун – это важная часть древнекитайской философии и культуры, которая основывается на понятии «ци», что означает энергию, жизненную силу. Эта дыхательная гимнастика представляет собой искусство саморегуляции. Сейчас эту методику стали использовать как способ борьбы с излишним весом.

Как дыхательная гимнастика может помочь в похудении? Как нам известно, со временем отказ от приема пищи приводит к таким симптомам, как: упадок сил, головокружения. Выполнение дыхательных упражнений, во-первых, способно уменьшить неприятные ощущения, которые связаны с чувством голода. Во-вторых, данные упражнения приводят к уменьшению отложений за счет перераспределения питательных веществ: организм человека начинает использовать жировое депо как источник энергии. Более того, в результате дыхательных тренировок увеличиваются энергетические возможности и силы человека. Но эффект от данной методики в борьбе с лишним весом не гарантирован и не до конца изучен. Если же вы хотите узнать, как можно легко и просто похудеть, приходите на тренинг похудения по Смелову, на котором вам расскажут об уникальном эффективном методе похудения без изнуряющих тренировок и диет.